Compatibilité de flash

Bonjour,
Je souhaiterais un flash externe pour mon Lumix DMC-FZ300.
But : prise de photo éloigné du sujet (10 à 20 m, spectacle...)
Budget assez petit car utilisation très occasionnelle.
Avez-vous quelques modèles à me conseiller ?

Autre question, toujours sur le sujet :
Avec mes ancien boitiers argentiques, j'avais un flash Nikon "Speedlight SB-15".
Puis-je, par hasard, l'utiliser avec mon FZ300 ?
Comment savoir s'il est compatible ?
Faire un essai ne peut-il pas endommager le boitier si incompatible ?

Merci d'avance pour vos réponses.
Dominique