Pour le cadre, see here !
http://panasonicfz.easyforumpro.com/LES-SERVICES-c5/Les-tutoriels-f41/tuto-cadre-sous-photoshop-special-gfm-t362.htm
Moi pour faire plus simple lors du centrage du calque du dessus, je mets dès le début 4 repères (selon la taille voulu, largeur 200 ou 150 px) comme ca mon homothétie je la centre directe ! Ca va plus vite et je trouve cela plus précis.