Bon ... d'abord, il faut créer le message dans le sous-forum qui va bien (ça n'a rien à voir avec ta préoccupation, je sais ... mais d'un autre coté, ta préoccupation n'a rien à voir avec la gestion des modes des FZ à zoom motorisés
)
Ensuite lire les tutos qui sont là : http://panasonicfz.easyforumpro.com/tuto-utilisation-forum-f111/
En gros, il faut que tu charges ta photo sur chez un hébergeur et ensuite tu mets le lien qui ointe vers cette photo dans ton message en utilisant le bouton 'insérer une image' que tu as lorsque tu tapes ton message ....