photo dans un gymnase avec lumiere directe

Bonjour a tous dites moi j'aimerai savoir quel reglages adopter pour prendre des tofs de tennis de table dans un gymnase avec les lumieres que vous pouver imaginer!!!!!!
Moi je ma suis en positon " sport interieur" mais mes tofs bruitent pas mal et elles sont floues et doit on utiliser le flash ou pas
J'avoue que je suis un peu perdu!!!

Quel serait les meilleurs reglages a mettre sur apn pour ce genre de photos comme ca ces reglages je les mets ds mes favoris

Voici un exemple de tof






Merci a tous par avance!!!

Le flash ca risque d'être gênant pour les sportifs (et les spectateurs), sans parler de la distance.

Il n'y a pas de miracle possible, c'est sur ce genre de photos que la différence avec le matériel d'un pro à plusieurs milliers d'euros se fait : objectif plus lumineux et capteur plus grand avec meilleure montée en iso.

Pour les réglages, il faut avoir l'ouverture la plus grande possible (soit le F le plus petit possible) à choisir en mode A, l'iso le plus haut possible avec un bruit acceptable (peut être 400), et prendre la photo lorsque le sportif bouge peu, et en prendre beaucoup avec l'espoir que quelques une soient potables.


Faire un réglage manuel de la balance des blancs aussi.