C'est vrai que généralement c'est lié car on veut habituellement exposer correctement le sujet sur lequel on a fait la mise au point.
Là où ça peut être gênant, c'est si on veut rééquilibrer l'exposition générale en cas de fort contraste par exemple, mais alors on peut toujours agir avec la correction d'exposition.
Pour les contre-jour, on procédera plutôt comme cela : mesurer globalement la lumière, ce qui entraine un sujet au premier plan trop sombre et un arrière plan correctement exposé, et éclaircir le premier plan par un coup de flash, on a ainsi l'ensemble de la scène bien exposée.