L'ideal par rapport a ce que j'ai pu voir, serait de prendre un filtre ND400, par forte lumière, c'est celui qui bouffe le plus de lumière, mais maintenant, si tu es en sous bois, un ND4 ou ND8 pourrait suffire
Mais le ND400 est le plus utilisé
Maintenant pour le diamètre du filtre, il faudrait le trouver un 52 mm; tu en as un ici:
http://www.missnumerique.com/hoya-filtre-gris-neutre-nd-400-hmc-52-mm-p-3911.html
Comme ça, tu pourras l'installer directement sur ton objectif
L'adaptateur est surtout utile pour rajouter un téléconvertisseur , la référence de cette bague est DMW-LA5E, qui se termine en bout à un diamètre de 55 mm, mais avec ce tube, tu vas avoir du vignetage en grand angle, donc je te le déconseil.
Il faut donc vraiment trouver un filtre en 52 mm