lumix DMC-FZ20 "eteignez puis rallumez l'appareil photo"

bonjour a vous tous, voila le message qui apparait désormais dès que j'allume mon appareil. Je n'ai jamais connu aucun soucis avec cet appareil depuis que je l'ai 4 - 5 ans environ. Il n'a subi aucun choc car je l'ai utilisé la veille tout allait normalement mais aujourd'hui en allumant j'ai automatiquement ce message qui apparait à l'écran "éteignez puis rallumer l'appareil photo". En le faisant j'ai toujours le même message même en enlevant la batterie directement et ceci le bloque complétement car je n'ai accès à aucune autre fonction. Merci pour toute l'aide que vous pourriez m'apporter.

il y aurait pas un truc coincé dans entre l'objo et le fût et qui empêcherait l'objo de sortir ? mon FZ38 me met un truc dans le genre quand j'oublie le cache ou que je zoome trop avec un filtre monté et une bonnette (TCON ou DCR) et que l'objo vient taper dans dans la bonnette