Deux choses :
- en intérieur, l'objectif n'est pas suffisamment lumineux pour pouvoir un temps d'expo très bref (de l'ordre du centième de seconde grand maxi), à moins de monter sacrément en ISO, et encore...
- en extérieur, dans des conditions "normales" de lumière, ça peut venir de 2 choses : temps d'expo trop long (à cause d'un choix d'ouverture du diaphragme trop faible) ou latence trop grande entre le moment où tu fais la mise au point et le moment où l'APN trouve sa cible (notamment pour des déplacements dans la profondeur, moins pour un déplacement horizontal)
L'idéal serait de mettre un exemple avec les EXIF pour qu'on puisse t'aider et t'indiquer les bons réglages.