Suppression photos et formatage carte SD ?

Bonjour,
Je m'interroge sur la bonne procédure pour effacer les photos de sa carte SD (j'utilise le FZ200)
Faut-il effacer par le biais de l'ordinateur ou directement avec l'appareil photo ?
Est-il nécessaire de formater/reformater la carte SD régulièrement ? Si oui à quelle fréquence ?
En effet, le menu de la carte est "compliqué" (DCIM ; MISC ; PRIVATE=1) (AVCHD)=(AVCHDTN)+(BDMV) et  2) (MOV_SHOT)=(CLIPINF)+(PLAYLIST)+(STREAM)...) et je ne suis pas sûr d'enlever correctement toutes les photos/vidéos ou traces de photos/vidéos.
Merci pour vos renseignements qui me permettront de faire durer mon matériel éternellement... 

Perso je vide sur le PC depuis carte vers HDD par couper / coller, les répertoires inutiles c'est suppression, et très rarement reformatage dans l'APN, bien que le FAT32 du PC ne provoque aucun effet particulier

j' utilise le mode opératoire idem à Altreize2 .

Perso je formate toujours avec l'appareil.

Quand on formate avec le PC, des fichiers poubelle, antivirus etc... en mode caché reste sur la carte et prennent un peut de place. Ça serait bête de raté LA photo de l'année car il manque quelques octets

J'ai eu aussi quelques fois, la mauvaise surprise au moment de faire une photo urgente, de voir mon appareil afficher à la mise sous tension "Carte SD non valide" et de perdre encore plus de temps à formater avec l'appareil.

Alors voici mes motivations pour le formatage sur l'appareil

Seb

Moi c'est l'inverse, j'aimerais bien qu'il reste une trace en mode caché de la bonne photo que j'ai supprimée sur l'appareil, c'est vraiment mort ou il reste quelque chose sur la carte ?

un fichier "effacé", comme pour un disque dur, ne l'est pas vraiment, tant que quelque chose n'a pas été ré-écrit dessus.
Seul un formatage de bas niveau efface réellement... ou avec quelques années, c'est le cycle d'hystérésis qui s'en charge.

Perso je vide sur le pc et formate sur le fz...histoire de limiter les cycles lecture/écriture.

Chacun son trip je suppose